【ひかげ菜園】ノンカフェイン!ドクダミ茶作り方と効能

ひかげ菜園
チャーリー
チャーリー

突然ですが、最近太ったんだワン。。。

タマ
タマ

そう言えば、hiropinも結構太ったらしいニャン!
中年太りだから仕方がないけど。。。

チャーリー
チャーリー

やっぱり運動は必要だワン。。。
ライ〇ップなどのスポーツジムに行くのが良いのだろうけど、費用や時間はどうしても掛かるワン。。。

タマ
タマ

健康食品やサプリなんかも、どうしても費用は掛かるニャ。
効果はあるのかもしれないけど。。。

チャーリー
チャーリー

それなら、ドクダミ茶を飲むのはどうだワン?
hiropinの家の斜面に勝手に生えているのが沢山あるワン

タマ
タマ

それなら、費用も掛からないし良いニャ!
直接ダイエットに効果があるわからないけど、デトックス効果があると言われてるから良いと思うニャ

チャーリー
チャーリー

じゃぁ、まずはドクダミを乾燥させないといけないワン
今回は、その方法などを紹介していくワン^^

十薬と呼ばれるくらい多くの効能・効果がある

タマ
タマ

漢方薬なので、多くの効能があるみたいだニャ
主な効果を次に示すニャ

ドクダミ茶の主な効能

  • 動脈硬化や高血圧の予防
  • 腎機能向上、利尿
  • 便秘解消
  • むくみ解消、美肌
  • デトックス効果

実は簡単!ドクダミ茶作り方(乾燥方法)

いつ採ったら良いの?ドクダミの採取時期

チャーリー
チャーリー

ドクダミは花の咲く頃が最も薬用の成分が多くなると言われているワン

タマ
タマ

じゃぁ、6月頃(関東の場合)が採取に適しているってことだニャ

花も使えるの?ドクダミの採取方法

タマ
タマ

ドクダミ茶にするにはどこの部分を採取すれば良いニャ?

チャーリー
チャーリー

ドクダミという名前だけど、人間に対する毒は持ってないワン
だから、根を含めた全ての部分を使うことが出来るワン

タマ
タマ

それなら安心して採取できるニャ
根や花は気になるなら取ってしまっても問題ないニャ

ドクダミの乾燥方法

採取したドクダミを良く洗う

土や枯れ葉等を水で良く洗います。根や花は付いていても問題ありませんが、気になる方は取ってしまいましょう。

風通しの良い場所で乾燥させる

天日干しが早いですが、必ずしも天日干しが必要なわけではありません。

カビが生えないように風通しの良い場所で乾燥させましょう。

カラカラに乾燥させる

天気が良ければ、3~4日で乾燥させることが出来ます。

手で触ってカラカラに乾いていれば完成です。

なお、雨に濡れてしまうとカビてしまうので、雨が掛からない所で干すのがお勧めです。

ジッパー付きビニール等で保管する

湿気が入ってしまうと使えなくなってしまう事があります。

密閉容器を利用したり、冷蔵庫等で保管すると長持ちします。

小ネタ

  • ドクダミという名前ですが毒は有りません
  • デトックス効果とは解毒作用の事を言います
  • 汚いイメージがありますが、乾燥前には抗菌作用があります
  • ドクダミ茶はノンカフェインなのも良いですよね
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